・猫背、反り腰を改善したい
・スマホ・パソコン作業が多い
・合う枕が無い、仰向けで寝ることが出来ない
現代はスマホ、パソコン、テレビ、など画面に向かって長時間座る機会が増え、骨盤、背骨への負担が大きくなっています。
座っている時の腰への負担は立っている時と比べて1.4倍です。
更に、猫背の姿勢だと1.85倍の負担になります。
姿勢が歪む事で、後者の常に腰への負担が増した状態になります。
姿勢の歪みは睡眠へも大きく影響します。
身体が歪む事で寝具(枕・マットレス)との間に空間ができます。
その為、
寝具に接している面積が少なくなります。 少ない面積で身体を支える事になる為、筋肉への負担も大きくなるのです。
睡眠は筋肉、骨格を休めるだけで無く、脳や臓器も休めています。
姿勢の改善は身体全体を回復させる事が出来るのです。